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放葱、姜、料酒、花椒面,用中火煮炖90分钟

来源:  日期:2018-08-10 09:58:06  浏览次数:

 

立秋后的排骨如此做,滋阴壮阳、益精补血,为幼儿和老人提供钙质image.png炖排骨

原料:猪排1000克,葱段、姜片、料酒、花椒、胡椒面、盐各适量。

制作:猪排剁成小块,入开锅中焯一下,捞出用凉水冲洗干净。重新入开水锅中,放葱、姜、料酒、花椒面,用中火煮炖90分钟,捞出去骨。锅内煮的排骨汤继续烧开,投入排骨和你喜欢的配料,比如萝卜、海带之类的,炖15分钟,

image.png【排骨功效】 

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。 排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。

image.png【禁忌人群】

湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。

你都是如何吃排骨的呢?

每个人工作都不容易,小编祝福看完我文章的每一个人都幸福健康。如果你觉得文章对你有用处,别忘了分享给你的家人和朋友,让大家跟着你一起健康。评论区欢迎大家留言交流,祝大家天天开心快乐,大家辛苦了!

(图片来自网络)

 
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